美国有一名女子，她热爱喝含糖饮料，终日以饮料代水，一个月前，她无意间接受朋友的挑战，在30天只喝白开水，不可喝含糖的饮料 ，结果意外地在30天后，两张自拍照曝露了惊人的事实。
照片显示，她变瘦了，脸也明显小了，皮肤是变得更光泽，眼袋还有黑眼圈也消失了。她的朋友还以为她去微整型。
她透露说，在挑战中她是有偷喝无糖的红茶和绿茶，不过两天后，她脸上却长出丘疹，他就决定只喝白开水，坚持一星期后便习惯了。
这女子强调，在一给月内，她省下120美元（约4百多令吉）的饮料开销，而且重要的是，她除了戒掉喝饮料的习惯，并没有特别运动，更没有改变饮食习惯，可是现在的状态比以往更好。
